Non sottovalutare il disagio!
Oltre alle patologie clinicamente diagnosticabili, ci sono molte situazioni e condizioni soggettive in cui il supporto di un professionista della salute mentale può fare la differenza…
Riconoscere i segnali:
A volte, il disagio psicologico si manifesta in modi sottili, ma altrettanto significativi. Ecco alcuni segnali a cui prestare attenzione:
- Umore:
- Sensazione di abbattimento persistente, anche in assenza di motivi apparenti.
- Perdita di interesse, energia o piacere per le attività quotidiane.
- Ansia e stress:
- Stati ansiosi generalizzati o paure specifiche legate a situazioni di vita concrete.
- Sensazione di sfinimento o esaurimento, sia in ambito lavorativo che familiare.
- Cambiamenti e difficoltà:
- Difficoltà di adattamento a nuove condizioni di vita.
- Paura del cambiamento e difficoltà nel prendere decisioni.
- Mancanza di una prospettiva futura e senso di disorientamento.
- Altri segnali:
- Disturbi del sonno o di concentrazione.
- Senso di vuoto e inconsistenza esistenziale.
Se ti riconosci in uno o più di questi segnali, non sottovalutare il tuo disagio. Richiedere aiuto è un segno di forza e un passo importante verso il benessere.
Come posso aiutarti
Come psicologo, offro ascolto attento e supporto professionale per affrontare queste e altre difficoltà. Possiamo lavorare insieme per:
- Comprendere le cause del tuo disagio.
- Sviluppare strategie di coping efficaci.
- Migliorare la tua qualità di vita.
Non esitare a contattarmi se…
stai attraversando un momento difficile, non esitare a contattarmi. Sono qui per aiutarti a ritrovare il tuo equilibrio e a vivere una vita più serena. Puoi contattarmi al seguente indirizzo e-mail: